-
Боковые скручивания в висе
Група м'язів:
пресс,
косые
-
Подтягивание ног на наклонной скамье
Група м'язів:
пресс,
косые
-
Боковая планка с упором на локоть
Група м'язів:
косые
-
Скручивания с поворотом
Група м'язів:
косые
-
Скручивания "Велосипед"
Група м'язів:
косые
-
Наклоны с мячом
Група м'язів:
косые