Вправи на Трицепс

Відео тренер131

Всі вправи

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье узким хватом
Група м'язів: трицепс
Разгибание на трицепс из - за головы с канатом
Група м'язів: трицепс
Разгибание с канатом в кроссовере
Група м'язів: трицепс
Французский жим лежа EZ - грифом
Група м'язів: трицепс
Отжимания на трицепс от скамьи
Група м'язів: трицепс
Французский жим лежа на наклонной скамье с гантелями
Група м'язів: трицепс
Разгибание руки с гантелью в наклоне
Група м'язів: трицепс
Отведение руки в наклоне на трицепс
Група м'язів: трицепс
Разгибание на трицепс из - за головы с канатом
Група м'язів: трицепс
Разгибание с канатом в кроссовере
Група м'язів: трицепс
Обратные отжимания от скамьи
Група м'язів: трицепс
Французский жим лежа
Група м'язів: трицепс
Жим гантели из - за головы стоя
Група м'язів: трицепс
Жим мяча из -за головы стоя
Група м'язів: трицепс
Разгибание рук в кроссовере хватом "Молоток"
Група м'язів: трицепс