- Інтернет магазин спортивного харчування
- Тренер
Тренер - сторінка №7
Виберіть групу м'язів:
Всі вправи
-
Сведение рук в тренажере Пек - Дек
Група м'язів:
грудь
-
Сгибания рук на скамье Скотта
Група м'язів:
бицепс
-
Сгибания рук со штангой стоя
Група м'язів:
бицепс
-
Сгибание рук с гантелями хватом "Молоток"
Група м'язів:
бицепс
-
Французский жим лежа
Група м'язів:
трицепс
-
Жим гантели из - за головы стоя
Група м'язів:
трицепс
-
Жим мяча из -за головы стоя
Група м'язів:
трицепс
-
Разгибание рук в кроссовере хватом "Молоток"
Група м'язів:
трицепс
-
Сгибания рук в кроссовере с нижнего блока
Група м'язів:
бицепс
-
Подъем ног в упоре на локтях в пол
Група м'язів:
пресс
-
Скручивания на пресс в TRX
Група м'язів:
пресс
-
Боковая планка с упором на локоть
Група м'язів:
косые
-
Скручивания с фитболом
Група м'язів:
пресс
-
Скручивания с поворотом
Група м'язів:
косые
-
Скручивания с фитболом
Група м'язів:
пресс